世界肾脏病日

（World Kidney Day）由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立，定为

每年3月份的第二个星期四

。

其目的在于：1、提高人们对慢性肾脏疾病及与其相关的心血管疾病的高发病率和高死亡率的认识；2、让人们认识到早期检测和预防慢性肾病是全球急切需要解决的问题。

2017年3月9日是第十二届世界肾脏病日，主题是“

肾脏疾病与肥胖症

”，口号是“

让我们动起来，拥有健康的生活方式，远离肥胖，远离肾病”。

从营养学角度看，肥胖是

营养过剩

的表现，是由于能量的供给大于能量的消耗，作为机体燃料的脂肪在体内过剩而储存起来的一种状态。

从医学角度看，肥胖是脂肪细胞数量增加和脂肪细胞中脂肪储存过剩，身体脂肪过度增多，体重超过正常值的20%以上，并对健康造成了严重的危害的一种

超体重状态

。

体重指数

（body mass index，简称BMI），是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。通过体重公斤数除以身高米数平方得出。

研究表明，大多数个体的体重指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性，能较好地反映机体的肥胖程度。

据统计，全球18岁以上的肥胖人数约为6亿，肥胖已成为全球性流行病。而未来10年肥胖的流行率将增长40%。肥胖是糖尿病，心血管疾病以及慢性肾脏病（CKD）的危险因素，是新发CKD最为显著的风险因素之一。肥胖人群体重增加导致代谢增加，继而引起代偿性超滤过，肾小球内压增加可损害肾脏，

增加CKD风险

。近年来，肥胖相关性肾小球病的发病率增加了10倍。

今年世界肾脏病日主题就是“

肾脏病与肥胖”

，旨在提高大家风险意识，了解肥胖诸多危害以及他与肾脏病的关系，提高风险意识，保持健康的生活方式，合理饮食，适度运动，可以显著改善肥胖，保护肾脏。

想保护肾脏，先从减肥开始吧！↓↓↓

管住嘴：

饮食讲究，

合理搭配，

营养均衡

迈开腿：

避免久坐，

多多锻炼，

重在坚持

减肥看起来简单，做起来却很难，但是为了健康，一定要坚持，就从今天开始吧，小球君希望大家都能减肥成功！远离肥胖，远离肾病！

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